Xabier risco
Soy Xabier Risco.
Soy un enamorado del yoga desde que era un niño, mi abuelo paterno era practicante de yoga y aunque yo nunca lo vi practicar, mi padre me hablaba de sus prácticas y estas historias causaron un gran impacto en mi mente de niño. Tanto fue así que recuerdo dar vueltas por todas las librerías de la ciudad buscando un libro de yoga.
Solo en una encontré un único libro, que por supuesto compré. Era el primer libro que compraba en mi vida.
Soy licenciado en Filosofía y durante mis años universitarios comienzo la práctica formal de yoga.
En el año 96 viajo a la India con la organización Sivananda para formarme como profesor.
Continúo mi formación en el centro de yoga Sananda de Vigo y también en Yoga Center de Madrid, aprendiendo diferentes estilos de yoga: Hatha Yoga Clásico, Iyengar, Viniyoga….
De 2012 a 2015 comienzo en Barcelona la formación en el método Feldenkrais, con Beatriz Walterspiel. Un método en el que deseaba formarme y que conocía desde hace años solo a través de libros. Un sueño hecho realidad.
Junto con el yoga , la meditación ha sido otro de mis grandes intereses.
Comencé mi práctica en el año 89, en la Escuela de Silencio del P. Moratiel y desde ese año he continuado meditando y realizando cursos con maestros de diferentes tradiciones.
He realizado el curso de «Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena de John Kabat Zinn» (MBSR) con Fernando de Torrijos y Andrés Martín Asuero.
En estos años he completado la formación en Movimiento Inteligente de Lea Kaufman y la formación en Somatic Experiencing, una terapia corporal creada por el Dr. Peter A. Levine, para ayudar a las personas a lidiar con los síntomas del estrés y de la desregulación del sistema nervioso (ansiedad, depresión, tensión corporal, insomnio….).
Actualmente ofrezco también sesiones individuales de Somatic Experiencing.
Desde hace 25 años me dedico por completo a la enseñanza de yoga y tengo mi propio centro en Ourense, Yoga Estudio Ourense